vendredi 28 février 2014

Des petites idées DIY toutes simples



Mini article aujourd'hui pour vous présenter quelques petites créations que j'ai faites sur le pouce. Depuis que j'ai emménagé dans mon appart, je ne peux plus me caler sous un plaid avec mes soeurs devant la télé ou la cheminée lorsque je n'ai pas envie de bosser ou trop fatiguée pour faire quelque chose qui nécessite de la concentration. Alors il a bien fallu me trouver des occupations plus prenantes que scruter fb de fond en comble ou de me taper tous les tumblr de la terre.


Voici donc quelques petits bricolages qui ne paient pas de mine, j'espère que vous y trouverez un peu d'inspiration pour vos prochaines heures volées :)












pimper un cendrier avec du masking tape...

Pour la recette de ce sel de bain, je vous renvoie ici














et un peu de poésie dans ce monde de brutes!
See you!!








mercredi 26 février 2014

Idée cadeau pour un envoi postal sans prise de tête



Mini kit du Tea Time





Hello hello ! Aujourd'hui je vous retrouve pour un petit DIY tout simple mais qui fait son petit effet!
Je préparais un colis pour mon copain, qui se trouve en ce moment à l'autre bout du monde. J'ai du redoubler d'imagination pour optimiser le poids et le volume des objets pour que mon colis ne doit pas trop conséquent. Je voulais lui faire découvrir, entres autres, mon nouveau coup de coeur thé du moment. Pour éviter de lui envoyer un pauvre paquet de la grande distribution impersonnel et pas très fun, j'ai (un peu) retroussé mes manches pour lui confectionner un mini kit du parfait tea time.
 Assez contente du résultat, je réitèrerais l'expérience pour égayer un peu les petites lettres que j'envois à ma grand-mère, mes copines qui habitent trop loin à mon goût... Léger, facilement glissable dans une petite enveloppe, et ça suffit pour montrer aux gens que nous aimons que nous pensons à eux!
   Sur ce, trêve de blabla, je vous montre !


Ce dont j'ai eu besoin : 
  •  une feuille cartonnée aux jolis imprimés
  • quelques chutes de papier pour les étiquettes
  •  une paire de ciseaux
  • des rubans, et de la ficelle
  •  un crayon de bois et une règle peuvent aussi vous êtres utiles, perso j'ai réalisé les pliages à l'oeil, en suivant les bordures de la feuille





Passons à la réalisation du kit ! Pour la pochette, c'est encore plus facile que ça en a l'air, pas besoin d'être un as en géométrie, ni en arts plastique. Du pliage, des coups de ciseaux et un bon tube de colle ! J'ai pris en photo les plus grandes étapes, si ce n'est pas assez clair, signalez le moi et je décrirais la réalisation de manière plus précise.





La pochette fin prête, il ne vous suffit plus que d'y glisser quelques échantillons de votre thé préféré, ainsi que quelques friandises pour que la dégustation de votre destinataire épistolaire soit des plus sympathique (presque comme si vous étiez à ses côtés, lalala) N'oubliez pas de changer les étiquettes de vos petits sachets de thé! Mon fameux thé coup de coeur dont je vous parlais au début de l'article est une petite trouvaille de chez HEMA, que j'ai adopté pour ses arômes de fruits des bois, son petit prix ( moins de 2€ les 18 sachets) et sa dimension responsable (certifié Fair Trade). 
Il remplit plutôt bien les conditions du petit thé sans prétention à  l'usage quotidien, non ?
 Pour restez dans l'esprit healthy top girl du blog qui fait attention à sa ligne (humm) j'ai choisi des petits caramels sans sucres (mais ne vous y trompez pas, ils sont aussi gourmands que les orignaux) mais je vous invite à être plus créatif en glissant dans votre pochette magique quelques petites gaufrettes maison toutes fines, ou le pêcher mignon de votre ami(e). 

Sur ce, il ne me reste plus qu'à vous souhaiter un merveilleux tea time! xxx









samedi 22 février 2014

J'ai eu des cheveux longs et brillants le jour où j'ai compris ...

" Pourquoi mon budget "cheveux" dépasse le politiquement correct et que je n'ai toujours pas la crinière de mes rêves ? "

Primo je m'excuse pour cette photo de piètre qualité, je l'ai prise ajd et mes cheveux ne sont pas particulièrement soignés, c'est pour que vous puissiez avoir une idée de la masse que je dois entretenir !!



Mes cheveux m'ont dit merci le jour où j'ai compris :


1.  Que moins il y a de composantes d'origines diverses dans un produit, meilleure est son efficacité.

Dominique Loreau explique dans son livre "L'art de la simplicité" que l'on peut trouver l'Essentiel de nos produits de beauté dans notre cuisine. Bon, je ne me suis pas encore lancée dans la confection de shampoing, mais j'ai remplacé les masques qui m'endettaient jusqu'au cou au grand bonheur de mon coiffeur par certaines trouvailles étonnantes. Les résultats ont été im-mé-diats.


Voici de la poudre de crème de coco que j'ai dénichée dans une épicerie asiatique
pour 80cts, et la quantité est suffisante pour au moins 2 mois de soin!
Les masques :
- lait de coco ou crème de coco en poudre additionnée d'huile végétale bio (argan, avocat, sésame, olive, etc.)
- miel sera son efficacité.
- à l'huile d'avocat, en chauffant un demi-tasse d'huile d'avocat ou d'olive.
- en variante, vous pouvez ajouter un jaune d'oeuf et un peu de rhum (pour son action fortifiante) à votre huile. 
- variante 2 : La chair d'avocat est également très hydratante, adoucissante et nourrissante ! 

Bien appliquer son masque :
Après l'avoir appliqué sur cheveux bien essorés, recouvrez les d'une serviette chaude et humide pour bien le faire pénétrer. Dès que la serviette a tiédi, replongez-là dans de l'au chaude et recommencez 4 ou 5 fois. Vous pouvez aussi recouvrir vos cheveux de cellophane et dormir avec. 

Parenthèse : Récemment j'ai découvert que la plupart des savons qui revendiquent contenir de l'huile d'orile, du miel, du beurre de karité, peuvent également contenir en grande quantité de la GRAISSE ANIMALE.
Rien que de l'imaginer, brrr, ça m'écoeure !! Pour les identifier : le sodium tallowate indiqué dans la compo. Ce n'est ni plus, ni moins de la graisse animale.


2. Que mes cheveux aussi préféraient deux bonnes séances de ressourcement que 7 passages au karsher
par semaine. (oui bon, j'exagère, mais vous voyez l'image ?)

La fréquence des shampoings : 2 fois par semaine. On ne le répète jamais assez!
J'ai des cheveux longs, épais, et pourtant je m'y tiens sans aucun soucis!

seul bémol : si on fait plus de 2 fois du sport par semaine, la planification est plus difficile. Si vous le pouvez, préférez un shampoing sec histoire de repousser au moins d'un jour le shampoing.







   3. Que le vinaigre blanc, ça n'agresse pas le cuir chevelu et décape les cellules capillaires, mais détruit les derniers résidus de savon (mais 
aussi le calcaire contenu dans l'eau) lors du rinçage, et que c'est pour
ça que les cheveux en ressortent tout brillants! 

Le citron possède également d'excellentes vertus mélangé à l'eau (froide pour resserrer les écailles s'il vous plait!) du rinçage.



4. Que de me brosser ses cheveux au peigne en bois épargnait considérablement mes cheveux de la casse (les fourches, ça ne vous dit rien?),  arrachements, agression du cuir chevelu et autres formes de torture liées à l'utilisation d'une brosse à cheveux. Donc la règle à retenir : se brosser les cheveux avec un peigne à dents larges, la tête en bas le plus souvent possible pour favoriser la circulation du cuir chevelu!


5. Que de me sécher les cheveux à l'air libre n'était pas si contraignant eu égard du désastre capillaire que je m'évite. 

Vraiment, cherchez à éviter au MAXIMUM les sources de chaleur : liseur, sèche-cheveux, boucleur. Internet regorge d'astuces pour obtenir de jolies boucles, des cheveux lisses, volumineux, sans recourt à tous ces appareils.
Si comme mois, vous sécher les cheveux à l'air libre les font tripler de volume, natter vos cheveux le soir en sortant de la douche. Cette astuce est très pratique, et déclinable à l'infini selon le volume des ondulations que vous souhaitez.  


6. Que de me couper les cheveux régulièrement était la solution pour les avoir longs plus rapidement.

Ma fréquence : me couper les pointes tous les 2 mois. 
On dit souvent qu'ils poussent ainsi plus vite, mais ce n'est pas tout à fait exact. En fait, si vous ne les coupez jamais, vos pointes se cassent au fur et à mesure, bien plus souvent que si vous les coupiez (et en plus, c'est franchement moche). 
Car oui, oubliez la fameuse pub de shampoing pro où le coiffeur substitue la coupe à une lotion magique sortie tout droit de sa botte secrète. Vous voyez de qui je parle ?
On ne peut pas réparer des cheveux cassés, d'où l'importance de bien les protéger. 

Dans un prochain post, je vous expliquerais ma technique pour se couper les cheveux soi-même lorsque votre coupe est dégradée. 


7. Que lorsque je dors sur mes cheveux, je les agresse dans mon sommeil. AHAHAHA

L'idée m'a fait sourire quand j'ai lu ce post, mais à présent je me demande comment je n'y ai pas songé plus tôt. Sur l'article joint, la bloggeuse vous donne une idée de "coiffure protectrice", je vous invite vivement à le consulter. Pour ma part, je suis conquise! 




8. Que je pouvais aussi passer par mon alimentation pour prendre soin de mes cheveux. 
L'algue et le sésame en sont les vrais petits plus. Alors, à vos sushis ! (les japonaises ont vraiment tout compris!)







A bientôt pour de nouvelles astuces, n'hésitez pas à me laisser vos commentaires à propos de cet article s'il manque de précision!


mardi 18 février 2014

Le bonheur, quel travail!

"Les petits bonheurs viennent du ciel, les grands bonheurs viennent de l'effort."


Aussi vrai qu'il faut savoir accueillir à bras ouverts les petits plaisirs de la vie, ces fameuses petites touches de couleurs dont je parle à travers les différentes rubriques de ce blog et qui peuvent transformer positivement une journée en apparence maussade et sans saveur, les vrais grands bonheurs, eux, nous tombent rarement dessus !


L'obstacle le plus impitoyable de cet élan naturel que nous avons tous vers le bonheur, c'est à mes yeux la peur de l'échec. Pourtant quand on y pense, prendre le risque de tomber, c'est aussi prendre le risque d'être heureux. Héhé, votre grand mère ne vous a jamais dit de contempler le verre à moitié plein plutôt que celui à moitié vide ? Alors enfile tes lunettes de couleurs, et réjouis toi d'échouer, zou! 


FACILE A DIRE, certes. 

Mais ça change une vie, croyez moi! Je n'aime pas trop me livrer ainsi, mais je pense que c'est important pour vous expliquer mon parcours. Il y a quelques temps, j'ai rencontré quelqu'un qui avait pour projet de partir 3 mois plus tard en Colombie (pour un peu plus d'un semestre). Très vite après que les choses soient devenues un peu sérieuses, on a commencé à se poser des questions qui ont rapidement abouties à des quiproquos et des disputes. On a alors mis les choses à plat et c'est probablement ce qui nous a sauvés.

Je ne pense pas qu'il faille se jeter à corps perdu dans nos passions, sans anticiper l'avenir.
On est vite rattrapé par nos incertitudes et ça peut nous empoisonner l'existence.

Alors, sans se voiler la face, on a évoqué nos craintes, comme le risque que notre relation ne survive pas à la distance.

Je ne vais pas rentrer plus amplement dans les détails, mais en ce qui nous concerne, on a fait le choix de continuer en en assumant les conséquences. (bien qu'aucun de nous deux n'avait déjà vécu ce type de relation.)
Je vous préviens c'est une happy end puisqu'aujourd'hui on se skype tous les jours et que je le rejoins dans 3 mois là bas. Ca aurait pu ne pas être le cas, mais bien souvent on se rappelle qu'on a faillit passer à côté de ce bonheur par peur de souffrir ! Quelle ironie!





En résumé, assumer nos choix en toute connaissance de cause (ou plutôt de risques), ça procure parfois  un sursaut de confiance en soi et un bonheur plus fort. Le dialogue et la mesure doivent être au rendez-vous pour ne pas foncer à toute berzingue n'importe où ! 


Alors on choisit quoi ? La sécurité ou notre propre accomplissement au risque de trébucher?

dimanche 16 février 2014

Pourquoi prendre des bains ?



Hummm, mais qui ne fantasme pas sur un bon bain chaud après une looongue journée à courir à droite à gauche ?







Si comme moi, en dépit d'être dans un trois pièces vous avez le saint graal dans votre salle de bain, hop hop hop, on file sous les bulles!  A s'octroyer de temps en temps bien sûr, car notre conscience de "fille bien" n'oublie pas sa chère planète, même dans un moment 100% pour nous ("et pis si c'est tous les jours  ça perd aussi un peu de sa saveur nan?").

Les bases sont posées. 
Maintenant, gardons à l'esprit que ce n'est pas vraiment le fait d'avoir du temps qui est important, c'est la qualité du moment. Alors on sort le grand jeu, parce qu'on l'a bien mérité (ou tout simplement qu'on le vaut bien!). Notre seul devoir pendant "cette heure volée" est de nous faire du bien! 
Moi, perso, je me mets ma playlist jevoislavieenrose, parfois même une série (sur mon mac, posé, sur...  la cuvette des toilettes, appart étudiant oblige), de l'encens, une cigarette parfois (je sais que c'est pas très positif mais je joue la carte de la franchise!). Touuuut est permis, c'est votre moment à vous! Appelez une copine que vous n'avez pas vue dans la journée, préparez-vous une petite coupelle de gourmandises... Les goûts comme les couleurs ne se discutent pas, et là, c'est vous la maestro!

UNE CHOSE qui fera toujours partie de mon combo gagnant, c'est le sel de bain. Dans le commerce, les prix sont souvent incompréhensibles et les parfums font très chimiques. Alors je vous transmets ma petite recette ultra-facile, qu'il m'arrive de faire sur le moment même, bien qu'il soit conseillé de la laisser reposer au moins une nuit avant utilisation.



Ma petite provision perso - une bonne idée de cadeau non ?



Pour votre provision de Sel de Bain maison :

  •  500 gr de sel marin
  •  50 gr de bicarbonate de sodium
  •  1 à 2 cas d'huile végétale (je vous recommande l'huile de noyaux d'abricot aux vertues très diluantes, mais vous pouvez utiliser toutes celles que vous avez sous la main)
  •  une vingtaine de gouttes d'huiles essentielles des (ou du) parfums de votre choix 

optionnel : du colorant, des pétales de fleurs séchées, des paillettes, du sucre brun et de la poudre de caramel pour un bain gourmand, créez le bain qui vous fait rêver!


En prime, je vous donne quelques astuces issues du livre génialissime de Julie Frédérique "La Beauté, c'est malin" dont je vous parlerai sous peu :
  •  pour une peau toute douce : ou 1/2 tasse de bicarbonate, ou 2 cas d'huile d'olive pour une peau satinée, ou 1 litre de lait dont l'acide lactique débarrasse des peaux mortes.  Les 3 possibilités marchent très bien, à verser directement dans l'eau du bain!
  • bain détox grâce aux principes actifs du citron : verser le jus de 2 à 3 citrons et leurs écorces, à faire à chaque changement de saison.Il est important d'y rester au moins 20min. Ainsi, les actifs du citron continueront d'agir en profondeur, en plus du fait que votre peau sortira du bain dynamisée et nettoyée !  

Et pour les plus pragmatiques,  voici quelques raisons supplémentaires de  vous faire plaisir plus souvent :

Au niveau santé : le bain, un plaisir aux multiples vertus! 


Hé oui, un bain ne présente pas uniquement le bénéfice de relaxer, il active également la circulation sanguine et l'élimination des toxines. 
En Asie, à l'issue d'un repas trop copieux, les femmes avaient pour tradition de boire un thé Oolong (chinois) et de se glisser dans un bain très chaud afin de continuer à éliminer par les pores. Essayer également de prendre une douche froide après un bain chaud. Croyez-moi, ça ne tue pas du tout  la magie si douce de notre petite parenthèse, c'est un vrai plaisir! Dans son livre "L'Art de la simplicité", Dominique Loreau explique que "Le contact de l'eau froide sur le corps chaud a pour effet de contracter les vaisseaux sanguins, d'éviter que le coeur se fatigue. (...) Le passage du chaud au froid régule la température du corps en contractant et dilatant le syst. vasculaire cutané. La circulation est ainsi activé, encourageant les organes à mieux éliminer."

Alors, convaincues ? Quel est votre combo gagnant à vous ? 
A très vite et promettez -moi d'avoir une petite pensée pour moi lors de votre prochaine séance HOME SPA ! ;)